小孩为什么长不高?

文章来源:杭州复旦医院医学中心发布时间:2017-11-24有用:
       影响小孩长高的因素有哪些?很多家长为孩子的身高发愁,觉得小孩个子矮了。孩子的长高个就要多注意很多方面的误区哦,因为有很多因素都会影响孩子的身高。在这里, 杭州复旦医院生长发育专家为大家总结了影响孩子增高的5大误区以及正确的增高方法,爸爸妈妈快来注意。
  
       孩子增高的正确方法
 
  孩子长高受先天遗传、后天营养、运动、睡眠、环境、疾病等因素影响。想要孩子科学的增高,必须尊重人类生长自然规律,孩子身高遗传占70%左右,后天占30%,遗传身高就是父母身高决定的,但是这个遗传身高也有个上下限,上限与下限之间相差16厘米左右,所以科学增高争取的就是让孩子尽可能达到上限,达到上限的,父母再矮孩子也不会矮。
 
  要想达到上限必须讲究科学,定期到生长发育医院检查,监测孩子的生长发育,让孩子不偏离正常的生长发育轨迹。
 
 
  1、营养是孩子科学增高的基础。
 
  必须保障均匀的营养,才能为孩子生长发育提供基础。均匀的营养要注意一日三餐营养均衡化、多样化。
 
  除了保障均匀的营养,其次就是要适量运动和保持充足的睡眠,适量运动,像排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑都是有利增高的运动,运动能直接促进生长激素的分泌,还能促进运动当晚睡眠中生长激素的分泌。同时适度的运动能增进食欲,带给您健康的睡眠,对长高有帮助。有人实践过后说:“合理运动后的睡眠如同婴儿般的睡眠。”每天保持充足的睡眠,有利于生长激素等分泌,婴幼儿每天至少保持10—14个小时睡眠,青少年每天至少保持9—10个小时睡眠。
 
  2、环境对于孩子增高很重要。
 
  如今城市孩子每天生活在高铅含量的空气环境中,这样对孩子增高是很不利的,孩子应该及时到医院检查微量元素,一旦发现铅含量超标,以及时治疗,特别要防止铅严重中毒。
 
增高长高
 
  
 那么,影响孩子增高的因素都有哪些呢?
  
       影响孩子增高的因素
 
  1、孩子睡得不够。
 
  身体主要是在夜里长高,这话不假。睡眠充足是影响孩子身高非常关键的因素,因为促进人体长高的生长激素在一天中是呈脉冲式分泌,而不是平均分泌的。入睡约2小时后,分泌值达到高峰,几乎占到一天分泌量的一半;孩子快睡醒时是生长激素分泌的另一个高峰。现在很多孩子,尤其是学生,普遍睡眠不足,家长应设法安排好孩子的作息,晚上早点睡,早上晚点叫醒他。3~6岁儿童每天应睡10~12小时;小学或初中生每天应睡9~10小时。
 
  2、忽略身高5大节点。
 
  门诊中,常有父母在孩子小学、初中甚至高中毕业后,才带着他们来就诊,但不少已错过了最佳治疗期,结果是孩子遗憾沮丧,父母追悔莫及。其实,关注孩子身高,从妈妈怀孕时就要开始。妈妈孕期营养情况会影响孩子的身高体重。孩子出生后,不同的年龄段,生长发育有不同特征。孕期、幼儿期,上小学、初中、高中,都是观察孩子身高是否正常的重要节点,家长要密切关注,一旦发现身高异常,应及时带孩子就诊。
 
增高长高
 
  专家表示:上了“长得快”的当。性发育过快或性早熟的孩子一开始长得很快,显著高于同龄伙伴,但这些孩子骨龄成熟迅速,骨骺闭合的时间很早,骨骺一旦闭合就不再长高了。一定要密切关注孩子的性发育,如果女孩在8岁前出现乳房增大,男孩在9岁前出现睾丸增大,务必及时带孩子到儿童内分泌专业医生处就诊。千万不要满足于当时的身高而不闻不问,更不能听信于所谓“增高”产品,它们绝大部分都有害无益。平时要让孩子少吃高热量、高脂肪食品,少喝碳酸饮料等。
 
       温馨提示:以上文字是有关“影响小孩长高的因素”的简单概括,文章叙述有限,有关于增高长高的疑虑未能解决也可以通过拨打医生热线:0571-87822071,进行私密问诊,信息安全隐私,敬请放心。
 
 
复旦专家
 
看的再多不如亲临现场考察一下,杭州复旦医院是全国治疗生长发育专科医院,医院地址在:杭州市下城区环城北路10 ,每周六周日上海复旦儿科医院陈专家,浙江省儿童医院专家亲诊。
 

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