注意力不集中的表现

文章来源:杭州复旦医院医学中心发布时间:2017-12-04有用:
  有些家长反映孩子在学习中注意力不集中,影响上课秩序和学习成绩。为此家长忧心忡忡。请问孩子注意力不集中是不是小孩子的正常表现?
 
  由于孩子的神经系统发育还不够完善,处在发育当中,父母应该了解,注意力持续时间的长短与孩子年龄有关:5~10岁孩子是20分钟,10~12岁孩子是25分钟,12岁以上孩子是30分钟。因此,如果想让8岁的孩子持续60分钟做作业是不科学的。但如果孩子的注意力过于短暂,和同龄儿童比较明显短暂且影响上课秩序和学习成绩,家长就应该高度重视,积极寻求原因了。
 
  孩子注意力不集中有哪些表现?
 
  1注意短暂,无恒心,做事丢三落四,虎头蛇尾,很难专心地完成一件事。上课注意力不集中,小动作多,切橡皮、咬指甲、拉衣角、踢板凳;或者上课时两眼直盯黑板,坐着一动不动,看上去好象很专心的样子,其实思想在开小差,胡思乱想。和他对话时,也许他的眼睛是盯着你没错,但你会看到他的眼神是空洞的,因为他的思绪已经不知道跑去了哪里。
 
  2作业拖拉,边写边玩,粗心大意,只注意事物大的框架,很少注意细节,生活中易犯错误,“X”法看作“+”法,计算错误,审题不仔细等;
 
  3无条理性:文具、作业等乱七八糟易丢东西,大脑综合分析能力差。4有的孩子性清急躁、易激动、好发脾气、冲动任性、感情脆弱,易哭易笑,话多,大人说话时爱插嘴。
 
  5做作业的时候,如果没有家长或老师在一旁监督,根本无法独立完成。
 
  为什么有的孩子学习的时候注意力不集中而在看电视和玩游戏时非常集中,无论周围发生了什么,都不会干扰到他?
 
  多动症的孩子往往主动注意减弱,被动注意增强。对完成工作任务有不良影响的无关刺激缺乏抗干扰能力,直观、生动、引起兴趣、产生美感的容易吸引注意力,而单调、刻板的对象容易分散注意力。对自己感兴趣的电视或游戏等高度集中注意,不能因此而排除诊断。严重的多动症儿童则是对任何事物都不能集中注意力。
  导致孩子注意力不集中的原因有哪些?
 
  1、躯体疾病:儿童铅中毒、贫血、营养不良、视力听力问题等。
 
  2、最常见的原因是心理行为方面问题:有多动症、智力低下等。
 
  3环境方面:家里的物品摆放杂乱,明明是书桌,却堆着很多零食、玩具,又或者在书桌旁边就是电脑,让他心猿意马。或周围环境噪杂,总有一些响动会分散他的注意力,孩子无法保持注意力。
 
  家长发现孩子注意力不集中应该怎么办?
 
  家长发现孩子注意力不集中,首先带孩子到专业儿童保健机构进行必要的检查,如躯体健康情况检查、心理发育评估等,根据原因采取相应的措施,切忌打骂孩子。
 
  如果孩子是多动症应该怎么办?
 
  多动症是一种常见的心理心理行为疾病,是导致孩子主要力不集中的主要原因,需要医生、家长、学校和孩子制定综合治疗方案,配合必要的药物治疗,可取的理想的效果,有效率可达95%以上。
  家长如何在家里训练孩子的注意力?
 
  1、建立生活常规:设定工作时间表,科学安排儿童生活起居时间,做到生活学习有规律、有计划。
 
  2、为孩子创造一个安静舒适的学习环境:给孩子固定的学习位置,学习区与玩乐区应分开。如小学生的书房不能布置得过于花哨,孩子的书桌上除了文具和书籍外,不应摆放其它物品,以免分散他的注意力;抽屉和柜子最好上锁,以免孩子随时翻动;书桌前方除了张贴与学习有关的地图、公式、拼音表格外,不要贴其它吸引孩子注意力的东西,女孩的书桌上不宜放置镜子;不要让孩子一边看电视,一边做作业。
 
  3、尽量避免环境因素干扰、分散其注意力。家长在孩子学习时,应关闭电视\电脑,与客人谈话的声音太高都可分散孩子的注意力。当孩子正在认真学习的时候,尽量不要为一些小事去打扰孩子,让孩子可以全身心的投入到学习当中,渐渐养成集中注意力干好每一件事情。
 
  4、和孩子一起制定学习计划:合理安排学习内容的顺序。研究表明,开始学习的头几分钟一般效率较低,15分钟后达到顶点。根据这一规律,可建议孩子先做一些较为容易的作业,在孩子注意力最集中的时间再做较复杂的作业,还可以口头作业与书写作业相互交替着做。如果是多动症孩子,应根据多动症注意力短暂的特点,每20分钟作为一个学习阶段,中间有5-10分钟休息时间,安静休息,然后再开始下一个阶段的学习。
 
  5、要求孩子在规定的时间内完成作业,培养责任感。孩子一个完成作业的明确期限,培养孩子的时间紧迫感,慢慢地让孩子形成学习规律。如果规定时间内完不成作业,不允许其他时间再写作业,应把每写完的作业交给老师,由老师处理。
 
  6、鼓励良好的行为,少用惩罚手段。
 
  7、加强感觉统合能力训练:加强大运动协调能力训练如跳绳、大羽毛球、乒乓球等。
 
  家长如何从小培养孩子的注意力?
 
  培养孩子的注意力应该从幼儿阶段开始。培养方法应符合孩子此时身心发展的的特点。给一两岁的孩子讲故事,故事要短,语言要符合儿童的特点,给他们看的图片要色彩鲜艳。如果是三四岁的孩子,家长可以和孩子一块做一些持续时间较长的游戏。讲的故事应该生动有趣,有一定故事情节。对五六岁的孩子,家长可以提出要求让他坚决按时完成某项工作;家长讲完一个情节较复杂的故事让孩子复述;教孩子唱歌,练习画画,都有助于培养幼儿的注意力。
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